Astuces beauté

Il existe de multiples recommandations pour avoir une belle peau au quotidien. Pour autant, tout ne fonctionne pas toujours car nous réagissons chacun différemment.
En plus d'utiliser les produits adaptés avec régularité et de suivre les conseils d'une bonne routine, il y a quelques petites astuces à votre porté pour agir sur l'ensemble du corps. Et oui, il est prouvé que l'aspect de la peau passe aussi par l'intérieur du corps et si vous n'y faite pas attention il y a des chances pour que cela se reflète.🚶🏻‍♀️

7 astuces testées et approuvées :

↠ Pratiquer une activité physique au moins 2fois/semaine et des exercices de yoga ou méditation pour réduire le stress

↠ Manger sainement en privilégiant les légumes/fruits pour leurs multiples vitamines (carottes, betterave, tomates...)

↠ Faire une séance de hammam ou sauna à chaque changement de saison, afin de détoxifier/purifier le corps en profondeur et de détendre les muscles

↠ Dormir à des heures régulières et environ 7h/nuit

↠ Boire des boissons naturels, plus particulièrement du thé/tisane pour ses nombreuses vertus, du jus de citron dans un verre d'eau chaude et bien-sûr 1.5L d'eau/jour minimum

↠ Prendre des vitamines ou des compléments alimentaires naturels à base de collagène/acide hyaluronique, huiles (bourrache, onagre) ou encore levure de bière

↠ Laisser sa peau respirer sans maquillage 1 fois/semaine (au moins sans fond de teint)

Il n'existe aucun remède miracle sans faire d'efforts, donc il faut prendre son mal en patience. Laissez le temps à votre corps de s'habituer à ces nouvelles routines pour en voir les résultats, qui peuvent parfois tarder. Dans tous les cas, ces astuces sont idéales non seulement pour l'aspect de la peau mais aussi pour la santé. 

Un esprit sain dans un corps sain ! 🧘🏻‍♀️

NB : Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser en commentaire, je me ferais une joie de vous répondre.

Avec bcp de plaisir, 
Alizé